Wellness Tipps Thailand – Teil I: Wohlfühloase Bangkok von Daniela Lemper

Wie bitte? Die trubelige, reizüberflutete Metropole Bangkok, die niemals stillzustehen scheint, soll eine Wohlfühloase sein? Warum bitte schön sollte man sich für einen Thailand Wellnessurlaub ausgerechnet Bangkok aussuchen? Diese Frage stelle ich mir ebenfalls, als ich mich auf den Weg ins RAKxa Integrative Wellness mache (gesprochen „Rakscha“). Schon die Fahrt in diesen Teil der Stadt lässt erahnen, wie grün und idyllisch Bangkok auch sein kann. Wir fahren vorbei an kleinen Wohnhäusern und Bäumen, und als sich das Tor zum RAKxa öffnet und ich am Begrüßungspavillon aussteige, traue ich meinen Augen kaum.

Das Retreat, Gewinner der Condé Nast Traveller Wellness & Spa Awards 2023, ist eine wahre Oase innerhalb Bangkoks, so ruhig und grün, ich hätte es mir nicht träumen lassen. Es liegt auf Bang Krachao, einer Insel auf dem Fluss Chao Phraya, direkt an einer seiner Lagunen. Plötzlich ist der Trubel der City ganz weit weg. Zur Begrüßung werden 10 große Klangschalen für mich gespielt, die mich mit ihren tiefen Tönen sofort ins Hier und Jetzt holen. Nach dem ersten Staunen lerne die Einrichtungen und meine Villa kennen. Alles ist auf dem neuesten Stand, da gerade erst erbaut, von den Wellness-Bereichen bis hin zu den zauberhaft exklusiven Villen. Sofort fühle ich mich wohl.

Das Interieur ist wunderschön, es wurde viel Holz verarbeitet, warme Beige- und Grüntöne entsprechen genau meinem Geschmack und die luftigen Villen bieten neben einem Schlafzimmer und einem Bad einen großen Wohnraum mit Esstisch und kleinem Buffet. Hier stehen ein Wasserkocher, Obst und Kekse bereit, in der Minibar befinden sich gesunde Shots und Wasser. Alles wird täglich aufgefüllt. Mein Blick schweift über die einladende Terrasse, die von einem Garten umgeben ist. “Perfekt”, denke ich. Ein elegantes und gemütliches Zuhause auf Zeit – wer mag, bucht es mit privatem Pool und Blick auf die Lagune.

Das Besondere am Konzept des RAKxa Integrative Wellness ist die ganzheitliche Betrachtungsweise, welche mit neusten und wissenschaftlich fundierten Anwendungen und Therapiemöglichkeiten kombiniert wird. Es gibt drei Wellness Departments, die jeweils spezialisiert arbeiten und sich untereinander beraten, so dass alle Ärzte, Heiler, Trainer, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftler und Köche immer auf dem neuesten Stand hinsichtlich der Konstitution und Ziele jedes einzelnen Gastes sind. Dies ist deutlich spürbar, erlebbar und nicht so selbstverständlich, wie man glauben mag. Nach meiner Konsultation erhalte ich Anwendungen in allen drei Bereichen, und das beste Beispiel für den gelebten holistischen Ansatz ist, dass mein Physiotherapeut auch meine Deep Tissue Massage abhält, da er mich vorher genaustens untersucht hat und gezielt auf meine Probleme eingehen kann. Es wird unterschieden in:

#1 – VitalLife: eine medizinische Wellness-Klinik, in der in Kooperation mit dem weltweit renommierten Bumrungrad Hospital in Bangkok die persönlichen Gesundheitsbedürfnisse eines jeden Gastes identifiziert werden. Die Expertise liegt hier vor allem in den Bereichen Well Ageing, Revitalisierung und Holistische Medizin. Ein persönlicher Spezialist erarbeitet unter Einsatz neuester Diagnosemethoden und -technologien einen individuellen Behandlungsplan und unterstützt über alle Bereiche des Retreats bei dessen Umsetzung.

#2 – RAKxa JAI: ein ganzheitliches Wellness Center. Hier kombinieren hervorragend ausgebildete Wellness Experten traditionelle und alternative Heilmethoden nach neuesten Maßstäben, um Körper, Geist und Seele des Gastes in Einklang zu bringen.

#3 – RAKxa GAYA, ein medizinisches Fitnessstudio, ausgestattet mit State-of-the-Art-Geräten. In diesem wird auf Basis von moderner Technologie und wissenschaftlichen Hintergründen die körperliche Kondition getestet und ein individueller Trainingsplan erstellt, der anschließend mit Unterstützung von spezialisierten Trainern und Physiotherapeuten umgesetzt wird. Neben dem Fitnessstudio gibt es ein Pilatesstudio mit Reformern, einen Yogaraum sowie täglich vier offene Kurse, die jeder Gast nutzen kann.

Was das RAKxa Integrative Wellness außerdem noch zum Place to be für einen Thailand Wellnessurlaub macht? Die großartige Kombination aus Ayurveda und Chinesischer-Medizin, die in dieser Qualität anderswo nur schwer zu finden ist. Einige weitere Einrichtungen und Therapiemöglichkeiten begeistern mich während meines Aufenthalts ganz besonders – hier sind meine persönlichen Top 5:

#1 – Indiba Body Contour Treatment zur Stärkung des Bindegewebes

#2 – Kryo-Therapie – Einsatz von Kälte bei minus 110 Grad, um therapeutische Effekte wie zum Beispiel Entzündungshemmung, Abschwellung oder Schmerzstillung hervorzurufen

#3 – Metabolism Booster Treatment zur Unterstützung einer optimalen Versorgung mit Mikronährstoffen

#4 – Functional Magnetic Stimulation/Tesla Former für non-invasives Body Sculpting und Muskel-Toning

#5 – Vichy-Dusche für einen vitalisierenden Kreislauf-Boost und herrlichen Massageeffekt

Wer für einen Thailand Wellnessurlaub ins RAKxa Integrative Wellness kommt, hat alle Möglichkeiten, ganz gleich, ob der Fokus auf Physiologie, Psychologie oder Beauty liegen soll oder ob der Wunsch besteht alle Aspekte des Wohlbefindens in einem ganzheitlichen Programm zu kombinieren. Die idyllische Lage, die ausgezeichnete Küche, die ich hier unbedingt erwähnen möchte, sowie die herzliche Betreuung machen das RAKxa zu einem meiner neuen Lieblingsplätz für eine Wellnesskur.

Ab sofort ist diese besondere Wellbeing-Oase inmitten von Bangkok mein Top-Tipp für den Stopover, bevor es auf die Weiterreise zu Thailands paradiesischen Stränden auf Phuket, Koh Samui, Koh Kood oder in Südthailand beziehungsweise in den kulturreichen Norden geht – besonders schön auch, um vor der Heimreise noch einmal so richtig aufzutanken. Probieren Sie es aus und seien Sie es sich wert, einmal nur auf sich selbst zu schauen.

Möchten Sie mehr zum RAKxa Integrative Wellness, den möglichen Behandlungen und Wellness-Paketen erfahren? Ich freue mich darauf Sie persönlich passend zu Ihren individuellen Bedürfnissen zu beraten.

Sie bekommen nicht genug von Wellness in Thailand? Hier teile ich einen weiteren Erfahrungsbericht mit Ihnen: Wellness Tipps Thailand – Teil II: Wo die Zeit stillsteht.